Plongez dans la remise en forme à Cholet avec nos cours d'aquabike

Vous cherchez une façon amusante de faire du sport à Cholet ? Vous voulez combiner plaisir et exercice physique ? Vous êtes curieux des bienfaits d’une activité aquatique ? Découvrez Aquatec Fitness Club et ses cours d'aquabike ! Au sein de notre piscine, nous réalisons plusieurs fois par semaine des séances dynamiques qui vous feront bénéficier de nombreux avantages pour votre corps et votre esprit. N’attendez plus et lancez-vous dans la pratique d’une activité énergique comme l’aquabike !

Le concept de l'aquabike

L'aquabike, aussi connu sous le nom de "vélo aquatique", est une activité aquatique qui combine le cyclisme aux avantages de l'eau. Les cours d’aquabike vont se pratiquer au sein d’une piscine, où les participants sont immergés dans l’eau jusqu’à la taille. Ils vont pédaler sur des vélos, conçus et adaptés pour être dans la piscine, ce qui va permettre d’apporter une résistance naturelle à chaque coup de pédale.

L’aquabike vous permet de travailler tous les muscles de vos jambes (cuisses, fessiers, mollets) et également le cardio. Cette activité aquatique est donc un cours complet ! Nous vous proposons au sein d’Aquatec, situé près de Cholet, plusieurs séances par semaine qui vont vous permettre de faire du sport en mélangeant performance et amusement. L'aquabike est un sport sans impact sur vos articulations, qui va tonifier votre corps et améliorer votre condition physique globale.

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Un cours d'aquabike chez Aquatec

Dans notre espace aquatique, remis à neuf en 2024, nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des séances d'aquabike dynamiques ! Notre piscine, avec une eau chauffée à 31°, vous accueillera pour tonifier votre corps et repousser vos objectifs. Voici les principales étapes d’un cours d’aquabike, d’une durée de 45 minutes : 

• Phase d'échauffement : avant de commencer, il est primordial de s’échauffer pour préparer votre corps aux exercices à venir. Cette étape importante a pour objectif d’augmenter la température corporelle, d'améliorer la flexibilité des muscles et de réduire le risque de blessures.
• Exercices de cardio : une fois que tous les participants sont échauffés, nous allons passer à des exercices cardio sur un fond de musique entraînante, en variant avec du renforcement. Guidés par nos coachs, vous alternez entre différents rythmes, allures et positions sur le vélo (assis, debout ou en sprint). Ces activités vous aideront à stimuler votre système cardiovasculaire et brûler des calories
• Exercices de renforcement musculaire : tout au long du cours, les phases cardio et renfo se succèdent. Le renforcement musculaire s'effectue sans utiliser le pédalier, mais toujours dans la piscine. Vous allez réaliser une série d'exercices qui vont solliciter l'ensemble du corps (bras, dos, abdominaux et jambes). Cette phase va tonifier et sculpter votre silhouette.
• Phase d'étirement : la séance se termine par des étirements bien mérités pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la récupération. C’est important de bien étirer le corps pour assouplir vos muscles et améliorer votre flexibilité. Repartez du cours d’aquabike détendu et revitalisé !

L’aquabike, une activité aquatique avec beaucoup de bienfaits

Cette activité d’aquatraining est une expérience de remise en forme complète et conviviale grâce à l’effet du groupe. Le cours d’aquabike vous offre une multitude de bienfaits, en voici quelques-uns :

• Renforcement musculaire : durant les séances, vous allez solliciter les muscles des jambes, des fessiers et des abdominaux grâce à la résistance de l'eau.
• Amélioration de la circulation sanguine : nos cours vont faciliter une meilleure circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure santé cardiovasculaire.
• Perte de poids : en fonction de l’intensité de vos efforts durant un cours d’aquabike, vous pouvez dépenser entre 300 et 500 calories.
• Soulagement des articulations : grâce à l’eau, cette activité est sans impact et va soulager les douleurs articulaires et la raideur, ce qui est idéal pour les personnes avec des problèmes articulaires.
• Détente et bien-être : durant une séance d’aquabike, vous pouvez vider votre esprit et vous détendre grâce à l'effet apaisant de la piscine.
• Une peau plus belle : l’eau va contribuer à plusieurs effets positifs sur votre peau comme l’augmentation de son éclat, de sa fermeté et la lutte contre la cellulite.

N’hésitez plus à venir tester dès maintenant un cours d’aquabike chez Aquatec Fitness Club, afin de découvrir ses bienfaits variés.

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Une équipe de coachs motivés

Chez Aquatec Fitness Club, un de nos principaux atouts est notre équipe de coachs passionnés qui est là pour vous accompagner dans toutes vos séances, avec plusieurs objectifs : vous donner le goût du sport, vous aider à vous surpasser, en gardant toujours le sourire et la bonne humeur !

Formés et qualifiés, nos éducateurs sportifs sont prêts à vous guider durant chaque séance d’aquabike, avec professionnalisme et dynamisme. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre équipe est là pour vous soutenir et vous encourager à repousser vos limites pendant nos 45 minutes de cours.

Les tarifs de notre espace aquatique

Chez Aquatec, près de Cholet, nous proposons différents abonnements qui vous permettent d’accéder à notre espace aquatique et de profiter de nos cours d'aquabike. Lors de votre inscription, vous devez régler un pack d'entrée à 70€, et il est important de savoir que nos abonnements sont résiliables à tout moment, avec un préavis de 2 mois.

• Liberté Aquafitness : pour 35€ par mois, vous avez accès à nos cours d'aquagym, d'aquabike et d'aquatraining, sans engagement. Cette formule vous permet de profiter de notre espace aquatique à votre rythme et selon vos envies.
• Premium : cette formule plus complète est à 55€ par mois. Elle comprend un accès à l'espace aquatique ainsi qu'à l'espace fitness (plateau de musculation, cours collectifs et séances de RPM). Avec cette formule, vous avez la liberté de diversifier votre entraînement !

Dans notre espace aquatique, notre piscine peut également accueillir des stages de natation, des cours de natation pour adultes et enfants ainsi que des séances bébés dans l’eau.

Nos tarifs sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau de forme physique ou vos objectifs de remise en forme.

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En savoir plus sur nos cours d’aquabike à Cholet

Qui peut pratiquer l'aquabike dans notre salle près de Cholet ?
L'aquabike est accessible à tous les adultes, quel que soit leur niveau de forme physique. Dans notre salle, nous n’avons pas plusieurs piscines, il y a uniquement un bassin qui permet d’accueillir des débutants comme des habitués de l’aquabike.

Quels sont les équipements nécessaires pour une séance d'aquabike ?
Pour participer à nos cours d'aquabike, vous aurez besoin d'un maillot de bain (une pièce de préférence pour les femmes, et boxer ou slip de bain pour les hommes), de chaussures d’aquabiking pour plus de confort, d'une serviette et d’une bouteille d’eau. Nous fournissons les vélos aquatiques.

Y a-t-il d’autres cours d'aquafitness ?
Oui, en plus des cours d'aquabike, nous proposons deux activités d’aquafitness pour vous offrir une expérience totale de remise en forme : 

• Aquagym : cette activité physique pratiquée dans une piscine va combiner des exercices de fitness, de musculation et d'étirement.
• Aquatraining : ce cours est sous forme de circuit et va combiner des exercices cardio et de renforcement. Vous allez utiliser différents accessoires comme des vélos, des trampolines, des haltères, des élastiques…

Quels sont les horaires des cours d'aquabike ?
Nos cours d'aquabike ont lieu plusieurs fois par semaine, avec des horaires flexibles pour s'adapter à votre emploi du temps chargé. Il y a des créneaux le midi, l’après-midi et le soir. Consultez notre planning en ligne pour connaître les horaires et réservez votre cours d’aquabike.

Proposez-vous des cours de natation près de Cholet ?
Oui, dans notre salle, vous pouvez participer à des cours de natation pour tous les âges (bébé, enfant, adulte). Durant les vacances scolaires, vous pouvez vous inscrire pour des stages d’apprentissage de natation. Il y a également des cours de natation à la saison et des cours de bébés nageurs.