Aquatraining

Cours sous forme de circuit training combinant des exercices cardio et de renforcement musculaire. C’est un cours ludique s’inspirant de plusieurs disciplines (aquabike, aquajump, course, aquagym…). Vous serez amenés à utiliser des vélos, des trampolines, des haltères, des élastiques…

L’aquatraining vous aidera à renforcer et à tonifier l’ensemble de votre corps. Il permet d’améliorer votre souffle et votre condition cardiovasculaire.

Mercredi 17h30, Jeudi 18h15 ou Vendredi 19h30

La saison d’aquatraining comporte 32 cours répartis de septembre à juin. Cette saison, trois cours de 40 minutes sont mis en place : mercredi 17h30-18h10, jeudi 18h15-18h55 et vendredi 19h30-20h10. Vous pouvez intégrer un groupe en cours de saison (sous réserve de places disponibles).